Zdatność Czy opaski oporowe działają? Zapytaliśmy ekspertów Jesteśmy wielkimi fanami opasek do ćwiczeń, ale nawet my musimy zapytać: czy opaski oporowe działają na mięśnie i budują masę?
Zdatność Akcesoria do odzieży sportowej: wszystko, czego potrzebujesz do najlepszego treningu w historii Od toreb gimnastycznych po skakanki, te akcesoria do odzieży sportowej poprawią Twoją grę fitness
Zdatność Opaski na lateks a tkaniny: co jest najlepsze do budowania wytrzymałości? Nie masz miejsca na nieporęczne ciężarki? Zamiast tego wybierz lateks i opaski z tkaniny
Zdatność Akcesoria do jogi: najlepsze klocki do jogi, paski rozciągające i nie tylko Zwiększ swoją praktykę dzięki najlepszym dostępnym akcesoriom do jogi
Zdatność 8 internetowych zajęć Pilates do wypróbowania w domu Te internetowe zajęcia Pilates zapewnią Ci treningi o studyjnej jakości w zaciszu własnego domu
Zdatność Ćwiczenia z taśmami oporowymi: 7 ruchów do pracy całym ciałem Zmaksymalizuj swój trening dzięki tym ćwiczeniom z taśmami oporowymi
Zdatność Dlaczego blokada mogła na zawsze zmienić nasze nawyki treningowe? Jakie karnet na siłownię?! Blokada mogła zmienić wszystko na zawsze…
Zdatność Nauka mówi, że treningi HIIT mogą poprawić zdrowie psychiczne i wydłużyć życie Mówi, że nowe badanie...
Zdatność Korzyści z niepicia alkoholu: 5 powodów, by pożegnać się z Winną Środą Od lepszej skóry po więcej energii, oto pięć kluczowych korzyści z niepicia alkoholu
Zdatność Ten trening pośladków z taśmą oporową to idealna lekcja ćwiczeń w domu Aby uzyskać maksymalny wynik treningu pośladków z taśmą oporową, połączyliśmy siły z trenerem osobistym Christiną Okenla
Zdatność Jaki jest idealny harmonogram treningów? Zaplanowanie harmonogramu treningów podpowie Ci dokładnie, co musisz robić w każdym tygodniu, aby pozostać w formie
Zdatność Nike GO FlyEase: właśnie dlatego pierwsze buty Nike bez użycia rąk są tak ważne Po prostu wsuń się i idź.
Zdatność Hailey Bieber ujawnia jedno ćwiczenie, które utrzymuje ją w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej Hailey Bieber zdradza, która aktywność fizyczna stała się rajem dla jej zdrowia psychicznego i fizycznego
Zdatność Czy jeść przed czy po treningu? Zapytaliśmy ekspertów Uzupełnianie energii jest niezbędne, jeśli ćwiczysz, ale czy powinieneś jeść przed czy po treningu?
Zdatność Masa ciała a trening siłowy: co jest lepsze dla Twoich celów? Podczas gdy możesz więcej ćwiczyć w domu, czy naprawdę potrzebujesz zwiększać ciężary, czy wystarczy trening z masą ciała?
Zdatność To magiczna liczba minut, które powinniśmy ćwiczyć każdego dnia To nie tak długo, jak możesz sobie wyobrazić
Zdatność Jak prawidłowo wyczyścić matę do jogi Kompleksowy przewodnik, jak prawidłowo czyścić matę do jogi, jeśli ćwiczysz w domu.
Zdatność Czym są spadki bioder — i czy można się ich pozbyć? Czym są spadki bioder? Wszystko, co musisz wiedzieć o całkowicie normalnych krzywiznach, w tym o tym, co je powoduje
Zdatność Czy lepiej ćwiczyć w obcisłych czy luźnych ubraniach? Zapytaliśmy eksperta, czy lepsze są dla Ciebie obcisłe czy luźne ubrania treningowe