Oto kolejność produktów do pielęgnacji skóry, której powinieneś przestrzegać
Twoje zamówienie produktów do pielęgnacji skóry jest najważniejszą rzeczą do finezji. Całkowicie rozumiemy, że budowanie rutyny pielęgnacyjnej może brzmieć tak, jakby obejmowało oszałamiającą liczbę opcji, więc właśnie w tym miejscu wkraczamy, aby pomóc.
Jeśli chodzi o kolejność rutynowych pielęgnacji skóry, dokładnie wiedząc, co i kiedy zastosować – od najlepsze nawilżacze do skóry suchej albo najlepsze serum z witaminą C —ma kluczowe znaczenie dla jak najlepszego wykorzystania produktów i umożliwienia im najcięższej pracy.
Ogólnie rzecz biorąc, podstawą solidnej pielęgnacji skóry są te cztery filary: oczyszczanie, serum, nawilżanie i SPF. I zawsze w tej kolejności, mówi lekarz estetyki Ifeoma Ejikeme: „Zasadą w przypadku każdego produktu do pielęgnacji skóry jest nakładanie go w kolejności konsystencji – od najcieńszego do najgrubszego.
„Produkty są tworzone tak, aby leżeć jeden na drugim, ale cieńsze produkty nie mogą przeniknąć do grubszych. Dlatego serum nawilżające (które wciąga wilgoć do skóry) należy zawsze nakładać na skórę przed okluzyjnymi środkami nawilżającymi (które zapobiegają ucieczce wody). I odczekaj 30 sekund między każdą warstwą produktu, aby zapobiec mechacenie się”.
Pamiętaj też, że celem każdej rutynowej pielęgnacji skóry jest utrzymanie jej najlepszego funkcjonowania. Jest to również bardzo osobiste doświadczenie, które ma na celu rozwiązywanie indywidualnych problemów i ładną zabawę z typem skóry.
Na przykład SPF nie podlega negocjacjom dla wszystkich rodzajów skóry w ciągu dnia. „Ale jeśli masz tłustą skórę, możesz chcieć tylko zastosować serum i SPF, ponieważ większość filtrów przeciwsłonecznych zawiera teraz składniki nawilżające” – mówi dermatolog dr Anjali Mahto. „Typy skóry suchej mogą potrzebować więcej nawilżenia i wolą umieścić krem na dzień między serum a filtrem SPF”.
Warto również zauważyć, że nie ma czegoś takiego jak natychmiastowa naprawa – musisz dać swoim produktom co najmniej miesiąc, aby zacząć działać, ponieważ tak często odnawiają się komórki skóry.
nie bądź żoną chłopaka
Potraktuj to jako Cliff Notes swojego zamówienia na produkty do pielęgnacji skóry...
Twoje zamówienie produktów do pielęgnacji skóry stało się proste
(Źródło zdjęcia: Getty Images / Jonathan Knowles)
Krok 1: Oczyść
Możesz pomyśleć, że mycie twarzy to najbardziej podstawowy etap Twojej rutyny. I pod pewnymi względami tak jest, ponieważ produkt pozostaje na skórze tylko przez czas trwania Zasada 60 sekund przed spłukaniem.
Ale dr Ejikeme ostrzega: „Jeśli nie oczyścisz prawidłowo, cały brud, zanieczyszczenia, pot i makijaż nadal będą tkwić na twojej skórze, co oznacza, że jakikolwiek środek pielęgnacyjny, który nałożysz na skórę, nie wniknie tak skutecznie. ”
I to jeszcze zanim dotknęliśmy zablokowanych porów prowadzących do trądziku.
Najlepszy środek czyszczący do skóry tłustej: Pianka oczyszczająca pomaga usunąć brud i nadmiar sebum z porów. Dr Mahto zaleca wybór jednego wzbogaconego kwasem salicylowym lub glikolowym — spróbuj Paula's Choice Clear oczyszczający pory, 13 USD [ 17 £, Kultowe Piękno ].
Najlepszy środek myjący do suchej skóry: Masz tutaj kilka możliwości. Kremy czyszczące zawierają emolienty, takie jak gliceryna, które usuwają zanieczyszczenia, jednocześnie nawilżając skórę. Inną opcją są balsamy maślane, które po wmasowaniu w wilgotną skórę zamieniają się w płyn i są niezawodnym sposobem na uniknięcie nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia.
Dr. Ejikeme mówi: „Polecam CeraVe Hydrating Cleanser, 13,99 USD [ 9,50 £, Wygląda fantastycznie ], ponieważ jest to niepieniąca się żelowa formuła, która zawiera zarówno ceramidy, jak i kwas hialuronowy dla pulchnej skóry, jednocześnie usuwając brud z porów.”
Krok 2: Ton (opcjonalnie)
Dla wielu słowo „toner” przywołuje wspomnienia, gdy skończyłem 16 lat i nałożyłem mnóstwo kłującego alkoholu, aby pozbyć się plam.
Na szczęście dzisiejsze tonery wyglądają zupełnie inaczej. Powinny być nakładane zaraz po oczyszczeniu, aby usunąć wszelkie ślady brudu, które mógł pominąć twój środek czyszczący.
Ale robią też o wiele więcej.
Dobrym rozwiązaniem do wypróbowania jest REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily Tonik AHA, 38 USD [ 27 £, Kultowe Piękno ]. Jeśli jednak masz suchą skórę, wybierz Clarins Hydrating Toning Lotion, 27 USD [ 23 £, John Lewis ], który nie zawiera alkoholu i został przeformułowany tak, aby zawierał organiczne składniki botaniczne, takie jak aloes i kwiat szafranu.
Toniki pomagają zrównoważyć pH skóry po oczyszczeniu. Ze względu na alkaliczny charakter mydła i wielu środków czyszczących, równowaga pH naszej skóry może zostać zachwiana. Oznacza to, że Twoja skóra pracuje z czasem, aby ponownie znaleźć swoje słodkie miejsce – lekko kwaśne pH, około 5,5 – co może powodować nadmiar sebum i wyprysków.
Zapewniają również dodatkowy zastrzyk składników transformujących pre-serum. Jeśli masz cerę trądzikową lub ziemistą, poszukaj toniku wypełnionego kwasem salicylowym lub AHA (alfa-hydroksykwasami, takimi jak kwas glikolowy lub mlekowy), które pomagają odblokowywać pory, rozpuszczać zaskórniki i pobudzać skórę do naturalnego odnowienia powierzchni.
Krok 3: Serum
Mówiąc prościej, serum to etap leczenia Twojej codziennej pielęgnacji skóry. Dzięki wysokiemu stężeniu i sile działania serum są najskuteczniejszym sposobem transportu składników aktywnych w głąb skóry.
Konsultant dermatolog dr Justine Kluk wyjaśnia: „Serum są lżejsze i składają się z mniejszych cząsteczek niż krem do twarzy, dzięki czemu wchłaniają się w skórę na głębszym poziomie”.
Serum antyoksydacyjne jest uważane za najlepszą linię obrony w ciągu dnia, aby zminimalizować promieniowanie UV i wolne rodniki pochodzące z zanieczyszczeń, które atakują Twoją skórę.
Niewidoczne gołym okiem zanieczyszczenia często składają się z maleńkich drobinek sadzy i toksycznych molekuł oleistych, które mogą przeniknąć do skóry. Dr Tom Mammone, wiceprezes ds. fizjologii i farmakologii w Clinique, mówi: „Może to przytłoczyć własny system antyoksydacyjny skóry, dzięki czemu nie będą się już wystarczająco naprawiać, powodując zmarszczki i zwiotczenie”.
miłe rzeczy do powiedzenia swojemu ex
Warto więc pomóc swojej skórze w postaci serum antyoksydacyjnego. Zdolność najlepsze serum z witaminą C -lubić Dr Barbara Sturm Dobre serum z witaminą C, 130 USD [110 GBP], Selfridges lub Clinique Fresh Press Daily Booster z czystą witaminą C, 79 USD [ 25 £, Wygląda fantastycznie? ] — ochrona przed wolnymi rodnikami jest poparta nauką.
Jeśli używasz serum na noc.
Serum, które nakładasz rano, powinno różnić się od tego, którego używasz przed snem. Dr Barbara Sturm, ukochana przez Hailey Bieber lekarka estetyki, wyjaśnia: „W nocy konieczne jest stosowanie aktywnych składników, które wspomagają procesy naprawcze organizmu podczas snu”.
Między godziną 23:00 a 4:00 nasza produkcja komórek może się podwoić, dzięki czemu skóra będzie bardziej aktywna. Potrzebujesz więc składników, które odmienią Twoje życie.
Możesz chcieć bardziej polegać na kwasie hialuronowym, aby uzupełnić poziom nawilżenia skóry, mówi dr Ejikeme: „Kwas hialuronowy jest najskuteczniejszy w połączeniu z innymi składnikami, takimi jak ceramidy lub niacynamid, które przywracają naturalną barierę skóry. Kwas hialuronowy jest dużą cząsteczką, więc te składniki pomogą przetransportować go bezpośrednio do skóry, aby nawilżyć i wypełnić drobne zmarszczki.” Serum z kwasem hialuronowym CeraVe, 19,99 USD, Ulta [ 17 £, Wygląda fantastycznie ] to dobra opcja, ponieważ zawiera trio Świętego Graala.
Dr Ejikeme kontynuuje: „Noc to także czas na użycie jednego głównego składnika aktywnego – i tylko jednego, aby uniknąć zapalenia lub wyprysków”. Obejmuje to najlepsze serum retinolowe , które wyzwalają produkcję kolagenu i wzmagają wymianę komórek, w celu zanikania ciemnych plam, zapobiegania wypryskom i rozjaśnienia skóry.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z retinolem, podejdź delikatnie i delikatnie, aby złagodzić początkowy okres łuszczenia się i podrażnienia. „Nakładaj kroplę wielkości grochu na całą twarz raz w tygodniu przez tydzień, potem dwie noce w tygodniu przez dwa tygodnie, a następnie co drugą noc” – mówi dr Ejikeme.
Krok 4: Krem pod oczy (opcjonalnie)
Czy możesz przetrwać bez kremu pod oczy? Być może. Ale jeśli masz konkretne problemy – takie jak przebarwienia, cienie pod oczami, suchość lub obrzęki – możesz rozważyć użycie jednego. Kremy pod oczy są zwykle cieńsze niż najlepsze nawilżacze do twarzy dla skóry suchej , nałóż je mydłem po serum i przed nałożeniem kremów.
' Ciemne koła może być spowodowane utratą objętości – tłuszczu i kolagenu – co dzieje się naturalnie wraz z wiekiem i skutkuje cieńszą skórą i bardziej wyraźnymi dołkami łzowymi” – mówi dr Maryam Zamani, chirurg okuloplastyczny, lekarz medycyny estetycznej i założycielka MZ Skin.
Ale według dr Zamaniego, cienie pod oczami mają również pewien składnik genetyczny. „Niektóre grupy etniczne, takie jak Azjaci i Azjaci południowo-wschodni, mogą mieć dziedziczne przebarwienia pod oczami z powodu wspólnej cechy genetycznej bardzo cienkiej skóry dolnej powieki. Pozwala to na prześwitywanie żył, co skutkuje ciemniejszym wyglądem.”
Pomocne mogą być składniki rozjaśniające, takie jak witamina C i kwas kojowy. W przypadku torebek dla nieletnich poszukaj kulki chłodzącej z kofeiną, podczas gdy peptydy i kwas hialuronowy mogą działać wypełniająco na zagłębienia.
Krok 5: nawilżaj
Podczas gdy serum zaprojektowano tak, aby wnikało w głębsze warstwy skóry, krem nawilżający ma grubszą konsystencję i przylega do powierzchni skóry. Tutaj, między innymi, zamyka w skórze całe dobro zawarte w serum.
Kremy, które nakładasz rano, powinny również zawierać przeciwutleniacze, aby chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi — niektóre mają nawet wbudowany filtr przeciwsłoneczny, który chroni przed promieniami UV.
Najlepszy balsam do cery tłustej: Żel nawilżający, jak Kiehl's Ultra beztłuszczowy żel do twarzy, 33 USD [28 GBP], Selfridges , jeśli czujesz, że tego potrzebujesz lub Twoja skóra jest odwodniona. Nie chcesz nakładać więcej oleju na tłustą skórę, a te opcje na bazie wody są lekkie i szybko się wchłaniają.
Najlepszy balsam do skóry suchej: Chociaż nie chcesz obciążać spieczonej skóry silnym środkiem nawilżającym, krem zawierający peptydy i aminokwasy wzmocni ją i utrzyma sprężystość. Próbować Krem polipeptydowy Drunk Elephant Protini, 68 USD [ 57 £, Kultowe Piękno ].
Najlepszy balsam do skóry normalnej: Balsam lub ubijana powietrzem formuła to słodkie miejsce między zbyt lekkim żelem a zbyt bogatym kremem. Youth To The People Superfood Krem nawilżający Air-Whip, 48 USD [ 42 £, Kultowe Piękno ], dzięki bogactwu witamin i kwasu hialuronowego, ożywi zmęczoną skórę.
Z drugiej strony kremy na noc powinny być pełne składników, które stymulują komórki skóry, gdy odpoczywasz, mówi kosmetyczka Rabia Malik: „Zawierają one niacynamid, który pomaga odbudować uszkodzone komórki i aminokwasy miedzi, które mogą pomóc w poprawie produkcji kolagenu ”.
Skóra jest bardziej przepuszczalna przez noc, ponieważ jest cieplejsza – oznacza to, że jest bardziej podatna na składniki Twojej pielęgnacji. Z drugiej strony oznacza to również, że jest bardziej podatny na utratę wody. Tak więc dodatkowy koc kremu na noc przyniesie mile widzianą ulgę.
Krok 6: Ochrona przeciwsłoneczna (nigdy nie pomijaj tego kroku!)
Zapytaj dowolnego dermatologa, a powie Ci, że filtry przeciwsłoneczne są bez wyjątku najważniejszym produktem w codziennym reżimie. Dr Mahto ostrzega: „Z medycznego punktu widzenia codzienne i konsekwentne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych obniży ryzyko zachorowania na raka skóry, który może być śmiertelny.
listy do kogoś, kogo kochasz, ale nie możesz mieć
„Jeśli to nie wystarczy, aby Cię przekonać, to z estetycznego punktu widzenia pomoże to spowolnić tempo starzenia się skóry w postaci zmarszczek, przebarwień i zwiotczenia”.
Pamiętaj, aby używać SPF30+, nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie UVA są nadal obecne.
I zawsze spraw, aby filtry przeciwsłoneczne były ostatnim krokiem w codziennej rutynie, mówi założycielka Paula's Choice, Paula Begoun: „Każdy produkt do pielęgnacji skóry nałożony na krem przeciwsłoneczny rozcieńcza go, zmniejszając jego skuteczność”.
Krok 7: Olejki do twarzy
Największym nieporozumieniem dotyczącym olejków do twarzy jest to, że są one takie same jak nawilżacze – podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest.
Olejki do twarzy są okluzyjne, co oznacza, że zamykają wszystkie nawilżające składniki z twoich serum i kremów, aby zapobiec ich równie szybkiemu odparowaniu. Same olejki do twarzy nie nawilżają skóry tak dobrze, ponieważ cząsteczki kwasów tłuszczowych mają zbyt duże rozmiary, aby przeniknąć poza wierzchnią warstwę.
W związku z tym olejek do twarzy należy nakładać tylko jako ostatni krok w codziennej pielęgnacji skóry na noc, ponieważ filtry przeciwsłoneczne nie mogą wniknąć w olejek do twarzy.